Correction complète du quiz

Ne regardez pas la correction avant d'avoir fait le quiz :

Question 1

Comment s’appelle cet exercice qui consiste à s'accroupir puis à se relever ? Cet exercice porte le nom du médecin qui l’a inventé pour évaluer la condition physique des sportifs.

Chin up

Burpees

Crunch

Karvonen

Question 2

Comment appelle-t-on dans le langage du fitness les « sauts avec écart latéral » ?

Rolling Stones

Jumping Jack

Criss Cross

Tumbling Dice

Question 3

Quand vous réalisez l'exercice ci-dessous vous faites un

squad

squat

squale

quad

Question 4

Quel est le nom des muscles en rouge sur l’illustration ?

Les ischio-jambiers

Les adducteurs

Les quadriceps

Les fessiers

Question 5

Comment s’appelle l’exercice ci-dessous où l’on ramène ses genoux vers sa poitrine ?

(climber = grimpeur)

Le tree climber

Le mountain climber

Le building climber

Le fitness climber

Question 6

Où sont situés les muscles obliques ?

Au niveau du torse

Au niveau des jambes

Au niveau de l’abdomen

Au niveau du cou

Les muscles obliques sont situés sur la partie latérale du tronc. Les deux muscles s’étendent du thorax au bassin.

Question 7

Vous pourriez effectuer le mouvement ci-dessous dans une séance de

HIIT

TRX

Pilates

Crossfit

L'acronyme «TRX» signifie Training Under Suspension. Le CrossFit® est un mélange de gymnastique, d’haltérophilie et de travail cardio. Le High Intensity Interval Training (HIIT) est un entraînement sportif par intervalles à haute intensité.

Question 8

Quel est le nom de l’exercice ci-dessous pour muscler ses abdominaux?

Trunch

Slunch

Punch

Crunch

Question 9

Quel est le record du monde du nombre de pompes réalisées à la suite par Minoru Yoshida (Japon) en octobre 1980 ?

2507

5507

10507

15507

evalquiz